要做好自媒体，要有这6种心态
打开后台，总能收到新手创作者的私信：“更了10条视频没爆款，是不是该放弃？”“粉丝涨得比蜗牛慢，真的适合这行吗？”在人人皆可做自媒体的时代，技术、方法能通过学习补齐，但心态的“内功”往往决定了谁能走到最后。
松一松
为何“焦虑”越来越常见？听一句劝：5件事别执着，心态会更轻松
清晨的闹钟没响，手机却先跳出两条消息：一个是“同学升职了”的朋友圈，另一个是“你今天达标了吗”的打卡提醒。胸口像被一只透明的手拽了一下——不是痛，是绷。很多人把这种感觉叫“焦虑”，可那其实更像一根被拧到最紧的琴弦：音色确实亮，但一用力就会断。与其追问“怎么才能
旺自己的小妙招，简单小事帮你调状态！
生活里总有些小困扰，比如容易心神不宁、做事爱拖沓、和人相处时感到紧张，想改变却不知从何下手。其实不必强求自己立刻变得完美，很多看似微不足道的小事，只要坚持去做，就能在不知不觉中让状态越来越好。比如每天早起跑跑步，能让胆怯的人渐渐生出勇气；偶尔给街边的流浪猫煮碗
赵丽颖“赵小刀”称号火了10年：一把“小刀”藏着她的真实底色
在华语娱乐圈，赵丽颖的“赵小刀”称呼堪称最鲜活的性格标签之一。这个带着俏皮与直白的外号，从综艺片场意外诞生，逐渐成为她独有的身份符号。无论是粉丝的亲昵调侃，还是同行的会心提及，“赵小刀”三字背后，都藏着她不加修饰的直率性情，见证着她从青涩演员到顶流女星的成长轨
真正懂女人的男人，知道什么时候该进攻，什么时候该停止
有人说，真正懂女人的男人，会在春日的微风里陪她放纸鸢，也会在暴雨倾盆时默默为她撑起一把伞。他们不急不躁，知道什么时候该靠近，什么时候该退后一步，像一杯温水，知道何时该加热，何时该静置冷却。人到中年才渐渐明白，“懂”这个字，远比“爱”更沉重，也更珍贵。年轻时或许
说实话，夫妻之间最好的相处模式，不是每天在一起，而是这两个字
有些人觉得，夫妻之间就应该每天黏在一起，这样可以加深感情。而有的人却认为，夫妻之间再恩爱，也要有自己的空间，不能总是围着对方转。
取消中考分流？12岁前的男孩，终于能喘口气了！
最近我刷到不少消息在传“中考分流取消了”，家长们群里也炸开了锅，尤其家里有男娃的，眼睛都亮了。这事儿啊，咱得先捋清楚：不是彻底“取消”分流，而是各地开始动手调整普职比例了，很多地方开始探索综合高中、职普融通的新路子，中考后孩子直接进“职高”这条独木桥，确实变宽
中老年人常心烦、睡不好，对健康的影响有多大？医生告诉你
晚饭后散步回来，手机上家人群里热闹，可您却总像被风吹乱的琴弦：一点小事就心烦，夜里更像一条浅浅的河，刚要睡稳，一点响动又被“惊回岸上”。有人说“这点小毛病，忍忍就过去了”。可身子最诚实：清晨起不来、白天犯困、脾气变急、记忆不顶用，连胃口都跟着受牵连。心烦并非矫
60岁阿姨的觉醒：我终于明白，对儿女“狠心”才是最高级的爱！
你有没有见过这样的老人？退休金全贴补儿女，自己却连件新衣服都舍不得买；带完儿子带孙子，最后连顿热乎饭都吃不上。今天要说的张阿姨，就用十年血泪史告诉我们：父母越"绝情"，家庭越幸福！
再好的教育，也抵不过一个轻松的家庭氛围
不再盯成绩、不再频催、不再高压——只是希望他每天坐在书桌前时，是心情平静、身心放松的。
3大反转真相！这部“限流”古装剧凭啥让苗京京素老三连夜追更？
刷手机刷到一部剧，男主一抬眼就把人钉在原地——相爷那副“你命在我手”的狠劲，下一秒又能变成巫族公子，温吞得像刚泡开的春茶。
男人会在50岁后，遇到这些小人，他们是来“克”你的
50岁一到，很多男人突然发现：身体先报警，钱包再缩水，连朋友圈都开始翻脸。
为什么娃会叛逆？十有八九是因为讨厌你！
”——这句话从13岁儿子的嘴里蹦出来时，客厅的空气像被瞬间抽空。
悉心关怀劳动者情绪健康
前不久，上海一咖啡店店员因遭顾客咆哮而落泪，相关话题登上网络热搜，引发关注和讨论。“要时刻对同事和客户保持热情微笑”“累是来自情绪而不是工作本身”……对于“情绪过劳”，很多人并不陌生。针对这类问题，近来，一些用人单位开始探索“情绪假”“委屈奖”等机制，加强对劳
悉心关怀劳动者情绪健康（暖闻热评）
前不久，上海一咖啡店店员因遭顾客咆哮而落泪，相关话题登上网络热搜，引发关注和讨论。“要时刻对同事和客户保持热情微笑”“累是来自情绪而不是工作本身”……对于“情绪过劳”，很多人并不陌生。针对这类问题，近来，一些用人单位开始探索“情绪假”“委屈奖”等机制，加强对劳
【夜听】一个人的时候
降温的早晨匆匆出门，才发现忘了添衣，风灌进衣领时忍不住打了个寒颤？
易焦虑的人，有个不健康的习惯，不仅把日子过反，让自己越活越累
人生路上，总有那么些时刻，心里反复回响着一句冷言冷语，夜深人静时翻来覆去，为还没到来的事愁得睡不着。我们习惯把烦恼泡成茶，一杯接一杯地喝，以为是在沉淀，其实是在把心越泡越沉。邻家老陈总爱坐在门槛上叹气，数着别人家的孩子有多出息，却从没留意自家院子里，石榴早已红